Zdravý zob k televizi

Nejdříve si předehřejeme troubu na 180 °C.

Osolenou vodu uvedeme do varu a vhodíme do ní dýňová semínka, která jsme důkladně očistili. Semínka vaříme 10 minut. Pak je vyndáme z vody a pečlivě osušíme (v utěrce nebo v papírovém ubrousku).

Semínka smícháme s olejem nebo s máslem a rozložíme na plech vyložený papírem na pečení. Takto připravená dýňová semínka dáme na 30 až 40 minut do trouby a po každých 10 minutách je promícháme. Semínka pečeme, dokud nejsou dozlatova.

Před podáváním musíme pražená dýňová semínka nechat vychladnout a uzavřít do sáčku.